很容易被外界的一点声音带走专注力
脑子里面几乎24小时都有声音。感觉像是在自言自语,进入睡眠也会有这种声音。清楚的能听到
之前是进入睡眠还有这种声音才能放松入眠
现在偶尔焦虑睡不着。外加几乎24小时都有这种声音。
只有我在做自己感兴趣的事情入神的时候才不会有这种声音
17岁开始有到现在,跟家里关系也不好,是互不联系的状态。然后家里也不富裕。自己也被这种状态弄的生活上一团糟。社交还有工作。目前金库是负数的状态
然后也没什么学历和收益
想知道这种情况该怎样自救,该怎样环境和调整
最好的办法是怎样呢
2025-07-24 04:59:51